お知らせ

「睡眠に関するセルフチェック」はこちらです。
2017年11月28日

【Web】三島和夫:睡眠負債で糖尿病リスクが上昇!深く長い睡眠が血糖値を下げる. フミナーズ.

2017年11月27日

【Web】三島和夫:睡眠負債:医師が指摘、「働き方改革」でも日本人の短時間睡眠は解消しない! 日経Gooday.

2017年11月15日

【新聞】肥田昌子:ことばの点滴130 睡眠負債の解消 ”寝だめ”より昼寝を. 熊本日日新聞 夕刊5面.

【Web】肥田昌子:睡眠負債の解消 “寝だめ”より昼寝を. くまにちコム.

2017年11月08日

【新聞】肥田昌子:ことばの点滴 社会的時差ぼけ 「睡眠負債」リスク増. 熊本日日新聞 夕刊5面.

2017年10月04日

【新聞】肥田昌子:ノーベル生理学医学賞で話題 体内時計 不眠・うつ病の治療期待 睡眠の重要性 再認識. 日刊工業新聞 3面.

【Web】肥田昌子:ノーベル生理学医学賞で話題の「体内時計」、不眠・うつ病治療に期待. ニュースイッチ.

2017年09月13日

【新聞】三島和夫:からだCafe 週末の寝だめ逆効果 社会的時差ぼけの悪影響. 読売新聞 夕刊7面.

2017年09月01日

【Web】三島和夫:睡眠時間の男女格差、日本の女は眠れない(上). 大手小町.

【Web】三島和夫:あなたに必要な睡眠時間は?「 睡眠負債」に陥らないために(下). 大手小町.

2017年08月29日

【Web】肥田昌子:【特集/眠りと美の深い関係】睡眠は、脳・心・美容の栄養. Rhythm (リズム).

2017年08月19日

【Web】三島和夫:「夜型人間」が無理して「朝活」するのは逆効果. ダイヤモンド・オンライン.

2017年08月18日

【Web】勝沼るり:寝不足、攻撃性高まり共感力低下。「睡眠」の科学的検証進む. ニュースイッチ.

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